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Downhill Skills

1 Tag intensives Fahrtechniktraining im Bikepark Todtnau oder Lac Blanc. Nach dem Aufwärmen geht es auf die Strecken des jeweiligen Parks. Ich versuche Dir die Renntechniken meiner 19 jährigen Rennkarriere zu vermitteln.

Schonerpflicht! Bitte bring Integralhelm, Knie- & Armschoner und Rückenprotektor mit!!!

Dauer

ca. 6 Stunden – 30 min Fahrwerk- und Cockpit-Einstellung, Mittagspause

Inhalte

• Richtige Linien Wahl
• Setup Deines Fahrwerks
• Kurventechnik inkl. Steilkurven
• Bremspunkte
• Balanceübungen
• Genereller Feinschliff
• Drops und Table Springen
• Tipps und Tricks zur Technik
• Blickführung – enge Wendungen, Kurven

Auch wenn ein Bikepark nicht zu Deinem natürlichen Lebensraum gehört: Du wirst es lieben und ganz viel nützliches für das fahren im Gelände lernen!

Ablauf

Beginn 10.00Uhr – Fahrwerk und Cockpit-Einstellung – Abfahrt ins Gelände – ca. 1 Stunde Mittagspause – weitere Übungen bis etwa 16.30 Uhr

Aufteilung

Nach jeweiliger Könnensstufe – Fahrwerks- & Cockpiteinstellungen – Grundposition – Kurventechniken inkl. Steilkurven – geschmeidiges Überfahren von Bodenwellen und Geländestufen – Kanten und Stufen – Überwinden von Hindernissen – sicheres Bremsen – perfekte Gewichtsverlagerung – sicheres Befahren einiger Strecken im Bikepark

In den fortgeschrittenen Gruppen zusätzlich: Drops – Tables überwinden – Kurven flotter fahren – genereller Feinschliff!

Bitte “Rennfahrer” bei der Anmeldung angeben falls Du bereits aktiv Rennen fährst!!

Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn:

• Du immer schon mal in einem Bikepark fahren wolltest und ein sehr intensives Angebot nutzen willst – sich neuen und vielleicht ungewohnten Anforderungen stellen möchtest
• Du vielleicht schon an einigen Kursen teilgenommen hast und eine Steigerung wünschst
• Du Lust auf viele Abfahrten und einen Bikepark hast
• Du eigentlich schon sehr gut bist aber dennoch etwas dazu lernen möchtest
• Du im Bikepark an deiner Sicherheit und Technik feilen möchtest

Konditioneller Anspruch

Hoch

Preis

• 135€ Todtnau inkl. Tagesticket
• 125€ Lac Blanc inkl. Tagesticket

maximale Teilnehmerzahl 8

Termine

• 06.05.2012 Downhillskills Lac Blanc
• 03.10.2012 Downhillskills Todtnau
• 07.10.2012 Downhillskills Lac Blanc oder Todtnau

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Downhillskills “Race”

1 Tag intensives Fahrtechnik Training im Bikepark Bad Wildbad, Todtau und Lac Blanc. Nachdem Aufwärmen geht es auf die Strecken des jeweiligen Parks. Ich versuche Dir die Renntechniken meiner 19 jährigen Rennkarriere zu vermitteln.

Schonerpflicht! Bitte bring Integralhelm, Knie- & Armschoner und Rückprotektor mit!!!

Dauer

ca. 6 Stunden – 30 min Fahrwerk- und Cockpit-Einstellung, Mittagspause

Inhalte

• Richtige Linien Wahl
• Setup Deines Fahrwerks
• Einteilung eines Rennen
• Bremspunkte
• Genereller Feinschliff durch mein hinterherfahren der einzelnen Teilnehmer und sofortige Analyse
• Die richtige Vorbereitung auf den Rennlauf
• Sektionstraining mit Zeitmessung, um verschiedene Linien zu analysieren
• Tipps und Tricks zur Technik
• Blickführung – enge Wendungen, Kurven

Ablauf

Beginn 10.00Uhr – Einleitung– Fahrwerk- & Cockpit-Einstellung – Abfahrt ins Gelände – ca. 1 Stunde Mittagspause – weitere Übungen bis etwa 16.30 Uhr

Aufteilung

Fahrwerks- & Cockpit-Einstellungen – Grundposition –eine Abfahrt um die Strecke besser kennen zu lernen danach geht es erneut auf die Strecke um Sektionstraining zu machen mit den einzelnen Elemente – Kurventechniken inkl. Steilkurven – Kurvenspeed erhöhen – geschmeidiges Überfahren von Bodenwellen und Geländestufen – den richtigen Bremspunkt finden –richtige Linienwahl – perfekte Gewichtsverlagerung – Drops – Tables überwinden – genereller Feinschliff durch mein hinterherfahren der einzelnen Teilnehmer und sofortiger Analyse

Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn:

• Du Rennfahrer bist und schneller werden willst
• Du an dem IXS EDC in Todtnau teilnehmen möchtest und eine optimale Vorbereitung willst
• Du eigentlich schon sehr gut bist aber dennoch etwas dazu lernen möchtest
• Du im Bikepark an deiner Sicherheit und Technik feilen möchtest

Konditioneller Anspruch

Hoch

Preis

135€ Todtnau inkl. Tagesticket

maximale Teilnehmerzahl 8

Termine

• 06.04.2012 Downhillskills Race Todtnau
• 22.07.2012 Downhillskills Race Todtnau

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Enduro

Auf geht es auf die „Borderline“ in Freiburg. Nach dem Aufstieg zum Rosskopf geht es zur legenderen Borderline.

Hier stehen Übungen im direkten Gelände im Vordergrund. Ziel ist, auch auf anspruchsvollen Singletrails richtig Spaß zu haben und schwierige Techniken zu lernen. Wir machen Dich zum Singletrail-Fan!

Schonerpflicht! Bitte bring Knie- und Armschoner mit!!!

Dauer

ca. 5 Stunden – 30 min Fahrwerk- und Cockpit-Einstellung, eine Stunde Mittagspause

Inhalte

• Mit der Bremse lenken: „Knickdrift“
• Setup Deines Fahrwerks
• Kurventechnik inkl. Steilkurven, Serpentinen
• Stufen
• Kompressionen
• anspruchsvolle Single Trail Abfahrten
• Gelände lesen: Linienwahl
• Schwierige Geländesituationen
• Anstiege – Sitzposition, Schalten, Anfahren am Berg
• Blickführung – enge Wendungen, Kurven

Aufteilung

Aufstieg zum Rosskopf Gipfel ca. 400hm. Nach einer kurzen Pause geht es in die Borderline. Hier stehen Übungen im Gelände mit Sektionstraining auf dem Programm.

Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn:

• Du schon länger dabei bist und Enduro Fan bist
• Du regelmäßig fährst
• Du auf Singletrials und schweren Abfahrten (positive) Erfahrungen gemacht hast
• Du bereits Grundkurse besucht hast und Spaß dabei hattest!

Konditioneller Anspruch

• Zu überwindende Höhenmeter ca. 800hm
• Mittel-Hoch

Preis

95€/Person

Termine

• 24.03. 2012 OptimalLine.de Enduro Kurs Freiburg (Rosskopf Borderline)
• 06.10.2012 OptimalLine.de Enduro Kurs Freiburg (Rosskopf Borderline)

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Einzeltraining

Du möchtest dich intensiv verbessern? Dann ist das genau das richtige, ein Einzeltraining mit dem Meister. Maximal 2 Personen auf dem Trail oder Bikeparkstrecke. Vom Profi bis hin zum Anfänger kommen voll auf Ihre Kosten.

Training individuell gestaltbar und ganz nach Deinen wünschen.

Termin

nach Vereinbarung (Bitte schreibt mir eine Email über das Kontaktformular)

Strecken

Bad Wildbad, Todtnau, Lac Blanc oder Freiburg Borderline (Enduro)

Dauer

ca. 4-5 Stunden

Preis

400€/Tag

Freeride Kurs mit Marcus Klausmann in Südtirol

Vom 29.04. bis 06.05.2012

Bikehotel Steineggerhof: Das Hotel ist besonders ruhig gelegen, 13 km von Bozen in Südtirol entfernt und der Blick auf die Dolomiten ist atemberaubend. Seit 17 Jahren werden im Bikehotel Steineggerhof geführte Biketouren angeboten. Hier wird Mountainbiken gelebt, das spürt man im ganzen Hotel. Chef Kurt und seine drei Bikeguides bieten dir einen perfekten Service, der vom sicheren und bestens eingerichteten Bikeraum, Beratung und geführten Biketouren reicht. Im Testcenter kannst du neue Ghost Bikes, absenkbare Sattelstützen von KindShock, Brillen und Helme von Cratoni testen.

Anforderungen

Der Fahrtechnik Kurs richtet sich nicht an Downhiller, sondern an ganz normale Mountainbiker/Freerider, die ihre Fahrtechniken verfeinern wollen.
Wenn du schon einige Biketouren hinter dir hast und Konditionell 60 km ohne viele Höhenmeter schaffst.
Wenn du ein fortgeschrittener Biker bist und auf den Trails noch unsicher bist.
Konditionell erwarten dich bis zu 500hm Uphills am Tag beim Fahrtechnikkurs. Bei den geführten Biketouren sind es ab 1000 Hm

Leistungen

• 7 Tage Halbpension im Bikehotel Steineggerhof
• freier Eintritt ins Hallenbad mit Saunabereich
• 2 Tage Biketechnikkurs mit Marcus Klausmann
• 1 Tag Freeridetour mit Marcus und den Steineggerhof Bikeguides
• 2 geführte Freeridetouren in 2 Leistungsgruppen mit den Steineggerhof Bikeguides
• Bahnfahrten und Biketaxis kostenlos
• 6 Energieriegel und -getränke
• Fotos den Touren auf www.pics.steineggerhof.com
• Max. 10 Biker pro Bikelehrer

Wochenpreis pro Person 670 € im Doppelzimmer, 733 € im Einzelzimmer

Nur 3 Tage Biketechnikkurs mit Marcus

• 2 x Fahrtechnikkurs mit Marcus Klausmann
• 1 Tag Freeridetour mit Marcus und den Steineggerhof Bikeguides
• Fotos von den drei Tagen www.pics.steineggerhof.com
• Bahnfahrten und Biketaxi

3 Tage Bikekurs ohne Übernachtung 290 €

Buchen und mehr Infos Infos auf der Webseite vom Bike Hotel Steineggerhof in Südtirol